Nuestros familiares y amigos saben cuáles son y cómo pulsar los “botones” que encienden nuestra ira. Pero el circuito es nuestro, igual que la responsabilidad de regularlo o desconectarlo.

Cuenta hasta 10 o hasta 100…según el caso14 goles en 21 partidos (Energetik-BGU - Bielorrusia)

Cuando estés a punto de explotar, párate en seco y cuenta hasta 10 o hasta 100 si es necesario. Verás como este simple ejercicio de relajación aplaca tu adrenalina y te sientes más relajado.

Respira lentamenteCorgi Porsche 917 Coche de Juguete en Caja

Aunque parece simple, es el primer paso para calmarse en una situacióm ¡Goool! ¡El disparo colocado de Weghorst perfora la portería!de “crisis”. Efectuar una inspiración, ni muy ligera ni muy profunda, Corgi ex72915 Simca Cochego fourgon Pinder on ice , 1 50, nuevo & OVPy soltar el aire poco a poco, apaga la reacción neorológica de “lucha o huida”.

 

La Guía Fácil: 50 tips para Mejorar tus Relaciones” by ZYTEK 07 S 2 N.41 LM 2008 1 43

 

Decir siempre la verdad o ser sinceros se considera, a priori, una virtud. Ot676 Porsche 911 SC RS, rally Ypres 1985 OVP Otto Mobile 1 18Pero ¿es posible no mentir nunca? y, más aún, ¿es siempre conveniente decir siempre la verdad?

La mayoría de los psicólogos y psicoterapeutas, coincidimos: La expresión de lo que cada uno considera verdadero debe ser coherente con la propia concepción del mundo TA050 REVELL WIESMANN ROADSTER MF 3 1 18 08860 JAMAIS SORTIE DE BOITEy con lo que estimas que beneficia al conjunto de personas implicadas.

En otras palabras, para ser sinceros con los demás debemos ser honestos primero con nosotros mismos; procurando hacer el menor dañoKasey Kahne Elite Autografiada Novato del Año 04 Dodge 1 24 231 Evernham de menta con nuestras palabras y acciones, a fin de conseguir el máximo beneficio para todos.

Rompe con las relaciones estériles” es el consejo que nos da Dominique Loreau, experta en el “Vanguards tesoros escondidos escala 1 43 VA06512-Rover P6 3500-abril Amarillo“.

Para ella, no sólo la acumulación de posesiones es un lastre, Ferrari 312 T2 1977 CocheLOS REUTEMANN 1 18 GPS REPLICAS LUXURY LIMITED EDITONsino también las compañías insustanciales. Loreau nos aporta algunos consejos que comparto al ciento por ciento:

  • No relacionarse con personas que carecen de inteligencia emocional o de sentido común, pues nunca estaremos seguros de lo que piensan ni mucho menos de sus reacciones.
  • No criticar. Es mucho más provechoso dejar de frecuentar a las personas que no aportan nada a nuestra realización interior, que criticarlas.
  • No malgastar ni un solo minuto pensando en quienes no son de nuestro agrado. Hemos de reducir el tiempo y la importancia que este tipo de personas ocupan en nuestra vida.
  • No sufrir inútilmente, ni complicarse aún más la vida de lo que la vida misma ya nos lo complica.
  • Aceptar las imperfecciones, las nuestras y las de los demás.
  • Identificar a la gente intolerante y, en lo posible, evitarlas.

 

Un grave error  a la hora de enfrentarse con tu rival es perder el tiempo discutiendo.1,5 puntos por tanto anotado

Lo primordial es que seas honesta contigo misma y tengas en cuenta que enfadarse provoca confusión en una misma y hace que los demás te vean débil, “histérica” y con baja credibilidad.

Por tanto, guarda la calma, pero sé firme al exponer tu opinión. Además, pide disculpas cuando sea necesario; sobre todo si el asunto ha hecho Autoart 1 18 Mercedes-Benz G500 SWB (Azul) producto terminadoque pierdas los nervios… Y nunca arrincones a tu oponente.

Si te quieres asegurar su cooperación, proporciónale una salida -con suerte, la que te conviene- constructiva.

Por supuesto, evita recurrir a las El colegiado decide amonestar a Friedrich (1. FC Union Berlin).amenazas; una afirmación tranquila de los pasos que estás dispuesta a seguir si la situación no cambia, es mucho más eficaz y, llegado el caso, MG MODEL 250LM05 - Ferrari 275 250 LM drogo N°6 3Hrs 1967 1 43acepta la derrota con deportividad…¡Y aprende la lección!

Te invito a disfrutar del siguiente vídeo, seleccionado para ti con toda mi intención “muy musical” y con un mensaje muy claro: “No compitas

¿Puedes? ¡Ponte a Ello!, ¿No puedes? ¡Te Ayudo!

Recuerda: Puedes solicitar tu 1ª sesión On-Line gratuíta y realizamos tu Viaje Interior: AutoConocimiento (¿quién eres? ¿qué aportas? ¿qué te sucede?), AutoMotivación (¿qué te impulsa? ¿cuales son tus movilizadores? ¿qué pretendes?) y Precision Miniatures 1957 Porsche 356A Diecast menta roja coche 1 43 Raro UsaAutoRegulación (¿cómo tomas decisiones? ¿qué criterios aplicas para decidir tu vida? ¿Cuáles son los filtros de lo que aceptas o no aceptas, buscas o no buscas?)6.Vitalii Kvashuk (18 puntos) y tu viaje exterior (¿Cómo te relacionas? Escucha Activa, Empatía, Asertividad, Diálogo Enriquecedor) con Inteligencia Emocional y PNL. Después, te envío una “radiografía personal” y una propuesta de trabajo compartido para lograr tus objetivos.

Ahora, puedes aportar tu granito de arena y cambiar para cambiar el mundo: Comparte, comenta, suscríbete, reflexiona, actúa…¡Haz algo!

¡Saludos y Energía Positiva!

Publicado en La Guía Fácil

La Guía Fácil: 50 tips para Mejorar tus Relaciones” by Antonio Fuentes

 

  1. La envidia: Va contra la esencia misma de una buena relación. Corgi Vanguards Triumph Stag Magenta MK2 VA10109 1 43Si no puedes alegrate por la dicha del projimo, ¿qué clase de cariño sientes por él?
  2. El rencor: Si perdonas, hazlo de corazón; no te dediques aLS COLLECTIBLES - 1 18 - BMW ALPINA B10 3.5 - 1988 - LS044C estar todo el tiempo recordando en qué te hirieron.
  3. El egoísmo: Pensar sólo en nuestro propio beneficio o estar hablando todo el rato de uno mismo, ahuyenta al más pintado.
  4. La mentira: Es preferible decir una Vintage Ertl Amarillo Pennzoil Metal Diecast Semi Camión Remolque de tractor Supremoverdad que pueda distanciarnos momentáneamente a exponernos a mentir para evitar un mal trago.
  5. Los celos: Tener celos de otras relaciones que puedan tener nuestros conocidos o amigos, puede ser devastador…para todos. Hay que ser muy respetuoso en esos temas.
  6. La vanidad: Los presumidos espantan rápido a las personasJuguetes de la serie rara Matchbox Nº 17, 8-Wheel Volquete Camión, - Excelente condición de menta. de su lado, porque se consideran únicos. Por mucho éxito que tengas, nunca pierdas la humildad.
  7. El cinismo: Los falsos siempre acaban quedando al descubierto y siendo rechazados. Quien no confia en los demás, cosecha su propio rechazo.
Te invito a disfrutar del siguiente vídeo, seleccionado para ti con toda mi intención “muy cercana y positiva” y con un mensaje muy claro de Endeavour ov-105 Nasa Space Shuttle ESA Cohete XXL Cohete AVION AIRCRAFT yakair: “Es muy oportuno desarrollar la capacidad de ver los aspectos positivos de los demás. Esto mejora las relaciones y hace posible, Nash Healey negro 1954 (Neo Scale 1 43 44660)cuando es el caso, corregir, pues la persona se siente acogida y valorada”

Dinky Juguetes france 512 leskokart midjet azul with rojo Driver 5437 97bf9himg6509-Modelado y modelado

 

¿Puedes? ¡Ponte a Ello!, ¿No puedes? ¡Te Ayudo!

Recuerda: Puedes solicitar tu 1ª sesión On-Line gratuíta y realizamos tu Viaje Interior: AutoConocimiento (¿quién eres? ¿qué aportas? ¿qué te sucede?), AutoMotivación (¿qué te impulsa? VW EsCocheabajo (Beetle Azul) con Remolque y Equipaje¿cuales son tus movilizadores? ¿qué pretendes?) y AutoRegulación (¿cómo tomas decisiones? ¿qué criterios aplicas para decidir tu vida? ¿Cuáles son los filtros de lo que aceptas o no aceptas, buscas o no buscas?)Bulter pone un centro desde la derecha que va directamente fuera. y tu viaje exterior (Escucha Activa, Empatía, Asertividad y Diálogo Enriquecedor) con Inteligencia Emocional y PNL. Después, te envío una “radiografía personal”FERRARI 250 P 12H Sebring 1963 - Surtees SCochefiotti 1 43 ART119 2 y una propuesta de trabajo compartido para lograr tus objetivos. ¡Tú decides!

Ahora, puedes aportar tu granito de arena y Jugueteota 2000 Gt 17 1966 Japan Gp M. Tamura 1 43 Model 8336 HPI RACINGcambiar para cambiar el mundo: Comparte, comenta, suscríbete, reflexiona, actúa…¡Haz algo!

¡Saludos y Energía Positiva!